Remedios Caseros Para Prevenir Y Evitar La Diabetes Rápido

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Qué remedios caseros para prevenir y evitar la diabetes rápido

7 remedios caseros para controlar la diabetes

Remedios caseros para prevenir la diabetes

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Muchas gracias a nuestro estilo de vida cambiante y poco saludable, el estrés y la falta de ejercicio físico o mental, el mundo ahora está envuelto por una enfermedad generalizada conocida como diabetes como nunca antes.

También se observa que este fenómeno deteriora lentamente la salud general de una persona, reduciendo tu vida útil.

La diabetes es una enfermedad genética y de estilo de vida en la que el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto en un cuerpo humano.

Dado que es una enfermedad crónica y una vez afectada, los pacientes generalmente toman medicamentos antidiabéticos de por vida.

Aunque es muy difícil dejar de tomar el medicamento por completo, aquí hay algunos remedios caseros naturales y ayurvédicos para ayudarlo a mantener tus niveles de azúcar bajo control de forma natural.

Pero, consulta a tu médico de Ayurveda antes de comenzar con los remedios que se enumeran a continuación para evitar complicaciones.

Remedios caseros para evitar la diabetes

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POTENTE RECURSO NATURAL EN CASA PARA GESTIONAR LA DIABETES

1. BURTER GOURD O KARELA

Rico en plantas de insulina-polipéptido-P, la calabaza amarga o karela tienen la capacidad de reducir la hiperglucemia (aumento de los niveles de azúcar).

La calabaza amarga también contiene dos compuestos muy esenciales llamados charatina y momordicina, que son los compuestos clave para reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Cómo utilizarla:

Consume karela una vez a la semana, como un subzi o en un curry.

Corta la calabaza amarga y raspa la carne para quitar las semillas.

Agrega la verdura en rodajas a una licuadora y corra hasta que se convierta en jugo.

Bebe un vaso pequeño de este jugo con el estómago vacío todas las mañanas.

2. FENUGREEK

La alholva es una hierba de uso común en la cocina india con muchos beneficios.

Ayuda a controlar la diabetes, mejora la tolerancia a la glucosa, reduce los niveles de azúcar en la sangre y estimula la secreción de insulina dependiente de glucosa.

Cómo utilizarlo:

Remoje 2 cucharadas de semillas de fenogreco en agua durante la noche y beba esa agua junto con las semillas por la mañana en un estómago vacío todos los días para reducir tu nivel de glucosa.

Consume semillas de fenogreco en polvo con agua fría o caliente o leche diariamente.

3. HOJAS DE MANGO

Las hojas frescas de mango son un remedio casero efectivo para controlar y tratar la diabetes.

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Cómo utilizarla:

Lava y sequa las hojas tiernas de mango y muela hasta obtener polvo.

Consume este polvo con agua todos los días por la mañana y por la noche.

Hervir algunas hojas frescas de mango en un vaso de agua y dejar que se enfría durante la noche.

Bebe el agua por la mañana con el estómago vacío.

4. Grosella espinosa india o amla

La grosella espinosa india o amla es una de las fuentes más ricas de vitamina C y ayuda a que tu páncreas produzca de manera óptima para que sus niveles de glucosa en sangre permanezcan equilibrados.

Cómo utilizarla:

Desecha las semillas y muela 2-3 amlas en pasta fina y exprima tu jugo.

Mezcla este jugo (aproximadamente 2 cucharadas) en una taza de agua y bébalo todas las mañanas con el estómago vacío.

Mezcla una taza de jugo de calabaza amarga y 1 cucharada.

De jugo de amla y beberlo diariamente.

Consume amla cruda todos los días

5. TAMBOR O HOJAS DE MORINGA

Las hojas de baqueta o de moringa oleifera son mejor conocidas por tu capacidad para batear o las hojas de moringa oleifera son mejor conocidas por tu capacidad para mantener los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la energía.

Las hojas de moringa contienen nutrientes que aumentan la secreción de insulina en el cuerpo.

Las hojas también son ricas en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias.

Cómo utilizarlo:

Incluye 50 gramos de hojas de moringa frescas en una comida.

No solo agrega un sabor sino que también reducire el aumento del azúcar en la sangre en un 21%.

Puedes usarlos como una ensalada o cocinarlos al vapor como las espinacas.

Remedios caseros para bajar la diabetes rápido

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6. LUZ SOLAR

En los últimos años, los investigadores han relacionado los bajos niveles de vitamina D con la resistencia a la insulina y la diabetes.

Los estudios encontraron que la vitamina D juega un papel vital en la producción de insulina en el cuerpo.

Cuanto más bajos sean tus niveles de vitamina D, más propenso es a desarrollar diabetes tipo 2.

Qué puedes hacer:

Exponerte a 30 minutos diarios de sol para evitar la deficiencia de vitamina D.

Incluye alimentos ricos en vitamina D en tu dieta diaria, como jugo de naranja, leche de soya, queso, yogurt y cereales.

7. AGUA

Para las personas con diabetes, el riesgo de deshidratación es mayor.

Para deshacerte de la glucosa, los riñones intentarán expulsarla por la orina, pero eso requiere agua.

Por lo tanto, cuanto mayor sea el nivel de glucosa en la sangre, más líquidos debe beber, por lo que la sed es uno de los principales síntomas de la diabetes.

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